Sigara Kullanmaı: Sigara sinemek, damar sağlığını zararlı etkileyebilir ve bacaklarda balkıya dayanak hazırlayabilir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın er saatlerinde aç karnına bir yahut dü çorba kaşığı muhtevaebilir yahut elma sirkesin